扫描Blackmores官方微信公众号,关注更多信息和产品优惠

well-being_1jpg

肝功能不良

233 views 1 min to read

分享到: 新浪微博 微信

肝脏於身体中担当很重要的角色,由营养处理,代谢功能到解毒功能,它亦负责分泌胆汁来消化脂肪。

自然疗法治疗师会以「肝功能不良」或「懒散的肝」来形容肝脏和胆囊功能不正常的状况。根据这个理念,你的肝脏功能可能属於有待改善,而透过解毒及排毒的治疗,以下其他毛病也可能得以纾缓:酒精及/或高脂食物不耐症消化不良、便秘及其他消化毛病头痛消化不良暗疮及其他皮肤问题,如湿疹高胆固醇和高血脂 如有其他徵状出现,可能表示或有更严重的毛病,而需要接受专业治疗(如肝炎或胆石),其他徵状包括:黄疸(出现在皮肤和眼睛的泛黄症状)恶心、呕吐和/或腹泻食慾不振消化不良、肚胀及有风疲倦腹部压痛或疼痛,可能是全身性或局部出现於右边肋骨下肝部肿痛或硬化(肝肿大)尿液变深大便异常浅色或深色脚掌、腿部及/或腹部肿胀精神错乱、睡眠障碍,有时出现意识障碍全身发痒对药物及其作用变得敏感 如您出现以上任何徵状,应该看医生并尽快找出病因。专业的治疗及药物处方对治疗严重的肝病及胆囊疾病,如胆石、肝炎、脂肪肝或肝硬化,是相当重要的,而往後的饮食及生活习惯改变更是必需。

在自然疗法理念中,不良的饮食习惯是肝功能不良的关键成因,例如进食过多高脂和/或过分加工的食物。过胖或痴肥可令肝脏积聚过多脂肪组织(亦即脂肪肝),因而影响肝脏功能。

对於严重的肝脏毛病,专业的治疗是非常重要。可是如果您只患上肝功能不良,以下的自然疗法或许会有帮助,而自然疗法医生也可因应你的情况而帮你制定合适的治疗计划。奶蓟草,一直被用作滋养肝脏及维持肝细胞再生。亦可保护肝脏,以防被有害物质,如酒精等。在西方的草本药理中,苦涩味的草药,如龙胆草、蒲公英根等,均被视为对消化系统有滋补作用的草药,而当味蕾嚐到的苦涩味时,会形成一种反射作用,刺激口水及消化液的分泌,促进胃部、肝脏、胆囊及肠道的功能,纾缓恶心、消化不良及食慾不振的症状。服用洋蓟、蒲公英根及维他命C有助胆囊分泌胆汁及帮助胆汁的流动,并维持肝功能运作正常,这个组合一直被用作帮助排毒。因此它们都被视为纾缓消化毛病,如肚胀、腹痛、恶心及帮助消化和分解脂肪的成份。烟酒会减少营养素的吸收,服用维他命C和锌则会对此有帮助。卵磷脂有助分解饮食中吸收的脂肪。

应实行健康的饮食及运动大计,如您属於过胖,更应先减至健康的体重。饮食应以高纤为主,同时要多饮水,令肠脏功能保持运作正常,帮助身体排走废物,以免它们积聚於大肠内。如您有体重问题,高纤膳食甚至可帮你减重。多进食蔬菜、水果、全麦食品及豆类,更可帮你维持充足的纤维水平。避免进食高脂食物,应选蕴含健康脂肪的食物,如橄榄油、鱼、果仁、种籽类及种籽油。戒掉垃圾食物或过分加工的食物。无论在家或工作间,都应使用不含毒性的清洁剂,避免接触有毒化学品。

请使用微信扫描二维码